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Sánchez Coach "El Chef del Alma"

Empoderamiento personal y Resilencia

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LA REFLEXIÓN NUESTRA HERRAMIENTA MAS PODEROSA

¿Te habías dado cuenta que, la mayoría de las veces hacemos las cosas sin pensar?

¿Sabías que, vivimos en piloto automático y nos cuesta parar?

¿Sabías que, no conseguirmos lo que queremos, porque nos fijamos en lo que no queremos?

Si te paras a pensar estas preguntas, lo mas probable es que en ti se haga realidad lo que dijo Einstein: “La mente se abre a una nueva idea jamás regresa a su tamaño original”. Creo que esa cita describe perfectamente, la razón de ser de todos los que nos dedicamos a temas de desarrollo personal.

Independientemente que seamos personas inquietas, ocurre que no nos conformamos con la vida que llevamos y deseamos más. Sabemos que la vida, es algo más que levantarse todos los días a trabajar y vivir la vida en automático, para evitar el sentir … y es uno de los grandes problemas con los que me he encontrado en mis sesiones. Las personas, entre las que muchas veces me incluyo, no queremos sentir ….

Por eso sé que, un buen Coach, es el que hace suyo lo que vive, lo que siente, lo que escribe y sabe que, estaría mejor callado, si no fuera así, mejor sería callar o morir.

Desde muy niño, sentí en mí la necesidad de acompañar a las personas, porque notaba que había mucha tristeza y soledad en el mundo. Dicen que va a ser una de las grandes enfermedades del siglo XXI, la SOLEDAD.

 

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Antes en un mundo, en el que la espiritualidad estaba mejor vista, el decir que eras creyente e ibas a la Iglesia, no estaba mal visto. Ahora si hablas sobre lo sobrenatural, la mayoría de las personas, desconectan. O si les cuentas, tras ir a eventos en los que rompes tablas con las manos, o caminas sobre cristales o sobre fuego, te dicen que seguro que, estas en una secta.

Anthony de Mello en Despertar, nos preguntaba. “¿Quieres ser feliz?, ¿Quieres la libertad?. Aquí la tienes. Abandona las falsas ideas. Mira a través de las personas. Si miras a través de ti mismo, verás a través de todos”.

Por eso, tenemos que empezar a mirarnos a nosotros mismos primero, porque eso nos ayudará a mirar a los demás tal como son y entonces, si te interesa, podrás empezar a tener la vida que quieres. Pero para ello, es preciso el que tomes la responsabilidad de tu vida.

Y el camino a la Libertad, comienza ser conscientes de nuestra vida, de quienes somos y cómo nos comportamos aquí y ahora.

Si queremos alcanzar nuestra ESTRELLA POLAR, tal como indica mi gran maestro y amigo DANIEL TORRES MANCERA, hacer realidad nuestros sueños, dejar a un lado esas creencias que nos limitan y no nos permiten alcanzar lo que anhelamos.

Para ello es preciso que tengas claro que, NADA ES CASUAL y que es preciso el tener un PLAN y yo me pregunto ¿Tengo un plan?, Jim Rohn nos  indico que. “Si no diseñas tu propio plan de vida, es probable que caigas en el plan de otra persona. ¿Y sabes lo que puede que haya planeado para ti? No mucho”.

Porque realmente, siento que, estamos en una sociedad en la que no desean que tengamos ningún plan. Son conscientes que planear tu vida, se trata de construir tu mundo, es saber cuál será el siguiente paso que das, es saber qué hacer para defenderte de los obstáculos que se presenten. Ya que planear planear tu futuro es ponerte metas, y cumplirlos. De la misma manera, aceptar los desafíos que te ofrece la vida y saber, porque has de saber que, este es el camino para alcanzar tus metas.

Y en la mayoría de los casos, nos hacen sentir que es algo inalcanzable. Pero OJO, que la sociedad te MANIPULE para que no alcances tus objetivos, tus metas, para que no VIVAS y simplemente SOBREVIVAS. Es tu decisión, porque es lo más fácil.

Esto a muchos les va a chirriar, y seguramente, o bien habrán dejado de leer o estarán despotricando con mis ideas, pero sabes que es lo que ocurre, que muchos pensáis de igual manera, pero sientes miedo de decirlo en alto.

Aquí en España, se esta hablando de controlar las Redes Sociales, por los temas relacionados con el Coronavirus, pero en el fondo tengo la sensación que, ya se hace desde hace mucho tiempo, el control a través de la RED. 

Antes quien tenía la información tenía el poder, ahora hay mucha información, y la verdad queda difuminada por todo lo que se dice y se escribe. Pero el auténtico poder hoy es, tener la información y saber hacer las preguntas correctas. El saber distinguir que el éxito personal y profesional, es aprender a hacer las preguntas correctas, y encontrar las respuestas correctas.

No obstante, vivimos en una sociedad en la que el 95% de los mensajes  que escucho, son quejas, quejas, quejas por todo. Te invito a que, te pares a pensar y te escuches a ti mismo. ¿Cuántas veces te quejas al día? Y ¿Cuál es la temática de las quejas que hay en tu vida?. 

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Es como si nos hubieran quitado la posibilidad de decisión y nos hubieran ofrecido la opción mas fácil.

Antes del Confinamiento, en mi antiguo trabajo, en la que éramos seis personas, me puse a contar las quejas que se proferían al cabo del día. No os exagero que eran mas de 1000, son una media de 150 quejas por hora. Quejas por todo … además todos los días iba a desayunar a una Cafetería cercana a Plaza de España y los días que iba sólo, me paraba a escuchar la conversación de los demás y sabes cuál era la temática del 95% de la conversación, la QUEJA. Se quejaban por todo, el tiempo, de la pareja, los hijos, incluso de tener la pareja de sus sueños ….

Por eso te invito a que en los próximos días te pares a pensar, y veas si … vives la vida ENFADAD@ y lo único que haces en el fondo es QUEJARTE de todo. 

Te ha costado, el poder parar la queja continua o están en un circulo vicioso, del que tienes la sensación, te va a ser muy difícil salir.

Tal como te comente antes, la QUEJA, es lo que vas a encontrar en la mayoría, porque, el enfoque que tenemos de los problemas eso la queja. Hemos caído en un circulo vicioso del que nos cuenta salir. Y sabes cuál es el problema de todo esto, que desde la queja no hay salida. Ya que las decisiones que tomamos en el día a día, van desde la queja.

Pero como no vamos a quejar y bloquearnos sí, antes de haber cumplido los 17 años, nos han dicho una media de 150.000 veces, “No, no puedes”; y lo contrario, “Si, si puedes, unas 5000 veces. Si desde niños nos han cortado las alas y no nos han permitido el volar.

Muchos hemos experimentado y vivido lo siguiente:

Cuando tenía 4 años, mi vida dio un vuelco enorme, mis padres decidieron que nos mudáramos al pueblo natal de mi padre. Imagínate el llegar a un pueblo, en el que, el ser foráneo o forastero, estabas, en cierta manera mal visto.

Dicen de mí, que era un niño con mucha imaginación, muy fantasioso, al que le encantaba leer, escribir y sobre todo cantar.  Tuve la suerte de tener como profesora de parvulario a Doña Carmen Gil Gómez, una persona que a lo largo de mi vida, fue un apoyo y fuerza, en momentos en los que estaba muy perdido.

Ella me conto años después, que cuando llegue, era pura imaginación, alegre, sin miedo al posible ridículo, que absorbía todo lo que había a mi alrededor con pasión. De los pocos recuerdos que tengo de mi vida pasada, es uno de los que está ahí. Incluso llego a enseñarme dibujos, poesías que hacía …. Fue mi primera fan. Y ahora yo soy su primer Fan, porque ella fue para muchos, la persona que nos enseño a soñar, que creyéramos en nosotros mismos y que no nos olvidaremos de soñar.

Pero algo paso después, que nos llevo a la mayoría, de estar en una clase en la que podíamos ser nosotros mismos, levantarnos e ir de un sitio a otro. Y tener que estar horas sentado, en un pupitre enseñándonos cosas que no nos permitía expresarnos tal como éramos y, ante cualquier pregunta que me surgiera, la respuesta era cállate, no haces más que preguntas estúpidas o eso te lo responderemos más adelante. 

No os paso algo similar en vuestra vida. Realmente, cuántos, “no, no puedes” o “haces preguntas tontas”, “eso ya lo veremos más adelante” hemos recibido en nuestra vida. Lo más triste de todo es que, si te ponías a pensar, te pegaban y castigaban.

Como os podéis imaginar, de pequeño era un niño alegre, soñador y algo inquieto. Pase en la escuela de ser uno de los primeros, a ser el último en todo. Llegando incluso a suspender todo. Por eso reunieron a mis padres y les dijeron que, quizás yo era un niño especial, hace 35 años, se hacía referencia a los niños con cierta “discapacidad” y que necesitaba una educación especial, por lo que les aconsejaron, llevarme a un pueblo cercano, Arenas de San Pedro, en donde había un grupo de psicólogos, para que les dieran unas pautas para ver, que se podía hacer por mi.

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De esto me entere años después, también les insinuaron qué, quizás debería dejar la escuela en cuanto pudiera y me pusiera a trabajar, ya que, yo no servía para estudiar. Y pensar que acabe mis estudios Universitarios con nota.

Tras la primera sesión, les dijeron a mis padres, lo que le pasa a su hijo, no es que fuera “discapacitado”, sino que era un chico “superdotado”, muy superior a la media. Y por eso suspendía todo, porque se “aburría” en clase y suspendía todo. Lo que paso después, ya lo trataremos más adelante.

El gran problema con el que me encontré es que, esa frustración con la que me he ido comiendo a lo largo de mi vida, no he sabido gestionarlo correctamente. El sentirme no aceptado y en cierta manera menos preciado, me ha llevado a ser una persona obesa, pero sobre todo lo que tengo es una gran barriga. 

Si lo miro en perspectiva, es que durante toda mi vida he tratado de evitar el conflicto, la ira que he ido arrastrando, me la he ido comiendo y el resultado un flotador enorme en mi barriga, que empezó a bajar cuando fui capaz de gestionar mis emociones y ponerles nombre. 

Descubre, igual que lo he hecho yo.  Lo que no tenemos que hacer, es quedarse encajado en el pasado, en lo que había vivido, sino en el futuro y en lo que puede ser mi vida. En lo que deseo que sea mi Estrella Polar.

Por eso te invito a que juntos, nos tomemos consciencia de lo siguiente:

– Suelo enfadarme demasiado. ¿por qué lo hago?

– Suelo quejarme demasiado. ¿Cuándo lo hago?, ¿Por que lo hago?, ¿Qué consigo al hacerlo?

Por eso te invito a que te hagas preguntas, busques tus propias respuestas, analízalo todo, pero desde el corazón, no desde la mente y encuentra una aplicación de estas respuestas a tu vida, porque todo cambia, cuando tú cambias.

EL MUNDO NECESITA DE TI.

Nada te anima más, que te digan: “El Mundo necesita de ti”, tienes algo que el mundo necesita, y lo más triste de todo, es que lo sabes. Pero, no haces nada para cambiar tu situación.

Muchas veces hemos escuchado y leído los siguiente: las personas hemos venido a este mundo, por una razón y todo tiene un sentido. Victor Frankl, en el “Hombre en Busca de un destino”, nos lo recuerda de continuo, en su relato, de lo que vivió en los campos de concentración.

Además te puedo asegurar que nada es casual.

No obstante, la mayoría de las veces nos solemos encontrar en un punto, en el que no tenemos muy claro para qué estamos aquí. Y qué es lo que el Universo o la vida quiere de nosotros.

En esta época, en el que hay una crisis Mundial, en que el Coronavirus nos ha mostrado que la naturaleza es mucho más poderosa que el ser humano, hemos de descubrir para qué estamos aquí y lo que estamos dispuestos a hacer para lograrlo.

El mundo esta cambiando, y muchos somos conscientes de ellos; por ello hemos de prepararnos para lo que estamos viviendo.

En mi caso sufrí la Crisis del 2008. Tenía un buen trabajo, que me permitía vivir cómodamente y en menos de un mes todo se me vino abajo.

Me quede sin trabajo, sin pareja, sin amigos y con un futuro muy incierto, ya que día a día los datos del paro y la destrucción de desempleo creía más y más. No había ofertas de trabajo en ninguna plataforma y no veía luz al final del tunel.

Había estado trabajando casi 5 años para una administración, subcontratado. Y hacía unos meses sentía que estaba estancado. Que necesitaba formarme más, necesitaba reinventarme …. Y en medio de todo eso, me llegó el Coaching.

Me llegó a través de dos libros, me apasiona leer; uno de ellos es “Abre el melón” de Jose Luis Mendez y una novela que se llama “Manual de vuelo para constructores de Sueños” de Marta Ligioiz, en el que un libro, hace de Coach, para una persona que cree que no tiene futuro, tal como me sentía yo en ese momento.

Junto a esos libros, conseguí un curso, como desempleado, de Coaching, en el que me mostraban la importancia de tener un sueño. 

Con el tiempo descubrí que, no vale con tener un sueño, sino que hemos de definirlo. Hemos de tener muy claro, cómo queremos que sea nuestro sueño. Porque no te olvides que el MUNDO NECESITA DE TI. Porque tú has venido a aportar tu grano de arena, para lograr un mundo mejor.

Pero hay algo, que debes saber. El alcanzar un sueño, conlleva una gran responsabilidad y todo, todo tiene un precio. Tú estas dispuesto a hacerlo.

No hace mucho me hablaron de crear MI ESTRELLA POLAR. Es decir, poner por escrito y a ser posible, crear un mural, en el que pondría imágenes de lo que deseo conseguir en el futuro. 

 

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Tal como nos enseño el estudio de Harvard, el tener tu objetivo, tus sueños por escrito, te va ayudar a poner el foco para lo que deseas. Porque hoy los neurólogos tienen claro que, donde tienes el foco va la energía. Y si poner el foco en algo claro, vas a poder realizar mejores  preguntas. Y una persona de éxito es el que se hace las mejores preguntas y pone el foco en encontrar una respuesta. Y aprende de todo lo que vive mientras encuentra la misma. Porque en el fondo, lo que importa no es hallar la respuesta, sino lo que vas aprendiendo durante el camino.

Por eso considero que, es muy importante, el conocerse. Saber donde te encuentras y tener muy claro que es lo que quieres conseguir.

Por eso te pregunto, ¿Cuál es tu Estrella Polar?, que es lo que quieres conseguir. Te invito a que sueñes, a que pongas tus expectativas muy altas. Porque el soñar es lo más maravilloso que tiene el ser humano, porque los sueños son lo que le han permitido volar, ir hasta las profundidades e incluso llegar a la luna. Porque todo comenzó con un sueño.

Cuando en el 2008, me encontré ante esta situación, surgió esta pregunta: “¿Por qué necesito crear y creer en mi futuro?”. Es algo que me dejo, KO, porque me di cuenta que en mi cabeza, había un lio enorme y no sabía donde tirar.

Me ponía a pensar en ello, y sólo salían juicios, problemas, parálisis por el análisis. No sabía cuál era el siguiente paso a seguir. 

Tenía ideas, ahora tengo ideas, pero en múltiples ocasiones el miedo, que como dice Sergio Fernandez en “Vivir en Abundancia”, es lo contrario al AMOR, que es la abundancia plena. Es decir, mi mente pone el foco en lo que puedo perder y no en todo lo que puedo ganar.

Y ahora, ¿En qué piensas o en que Pienso ante este futuro incierto? Yo tengo mis respuestas, que tras cambiar mi visión sobre el futuro, son mucho mas halagüeñas que hace un año.

Porque me veo haciendo lo que he venido a hacer, siendo feliz ayudando a personas a ser LIBRES. Porque lo que deseo es que las personas sean Felices, sean Libres y al sonar el despertador cada mañana, se levanten llenos de energía y ganas por e nuevo día que tienen por delante.

En PNL, cuando intentamos crear un anclaje, para cambiar el significado de un hecho, que puede estar bloqueándonos, nos piden que recordemos qué es lo que vemos, escuchamos, sentimos.

Por eso es muy importante que seamos conscientes, a la hora de encaminarnos hacia lo que deseamos hacer con nuestra vida. Qué es lo que veo ahora. 

Tenemos dos opciones, el fijarnos en lo que no tenemos y ponemos el foco en ello. Y qué es lo que conseguimos. EXACTO, aquello que NO tenemos.

Pero si veo todo lo que los demás han logrado y me pregunto. ¿Qué debo hacer yo para alcanzarlo?, a que todo cambia.

Nos repiten de continuo, si quieres lograr algo y hasta ahora no lo has conseguido. Has de cambiar la forma de hacerlo, para comprobar si los resultados son diferentes.

Y como dijimos antes, pensemos en nuestra ESTRELLA POLAR, y sí somos capaces de vernos de la manera que siempre hemos deseado, soñando y dejando que la imaginación alce sus alas. Y si tras poderlo por escrito o haciendo un tablón de sueños (en imágenes), pusiéramos el foco en eso que veo. Qué deseo. ¿Cómo cambiaría mi vida?. Lo importante del Coaching muchas veces, es lo que descubres sobre ti y lo que logras cuando vas hacia tu objetivo. Todo eso que descubres sobre ti. 

 

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Por eso pregúntate, ¿Qué es lo que veo en los demás que me gusta y me gustaría conseguir?.  Por eso la importancia de tener claro que es lo que deseas lograr, porque desde ahí tendrás el foco.

Hay un dato a tener en cuenta, que nos puede desilusionar, lo más probable es que las personas de tu entorno, no lo comprendan y empieces a escuchar cosas que no te gusten. 

Hay un estudio que indica que, habitualmente a la hora de tomar decisiones, solemos actuar en un 94%, teniendo en cuenta, lo que hemos escuchado a lo que tememos a nuestro alrededor.

No hace mucho alguien me dijo que, deberíamos quitar el poder de esas personas que nos importan, es decir, padres, hermanos, pareja y empezar a escuchar lo que dice nuestro corazón.

Es un trabajo enorme lo que solemos tener por delante. El cambiar las creencias, que nos han bloqueado y nos hacen creer que somos inútiles y que, tenemos que hacer las cosas, como normalmente lo hacen los demás. 

Sabes que, el pensar que eso no se puede cambiar es una EXCUSA. Por eso te invito a que empieces a cambiar lo que oyes a tu alrededor. La Queja continua de las personas que están a tu alrededor y que te pongas a pensar. Todo lo que las logrado.

Acabaste la primaria, el instituto o la universidad. Has logrado un trabajo o varios, etc piensa en todo lo que has logrado. En mi caso, hay personas que les parece algo insólito que yo, con mis 110 kilos, fui capaz de correr un medio maratón, mas de 21 kilometros, sin pararme y en menos de dos horas veinte…..

Y si te fijas en todo lo que has logrado, ¿Cómo crees que cambiaría tu lenguaje interior?, por eso te invito. ¿Qué escuchas de ti mismo, a la hora de alcanzar tu objetivo?.

Hemos visto que pensamos, escuchamos y vemos. Pero lo que cambia todo es la ACCIÓN, qué es lo que hago,  en muchos casos IMPERFECTA, pero no pasa nada, todo esta bien. Porque la vida, es totalmente imperfecta.

Pienso que es lo que estas haciendo ahora, para abordar mi futuro, qué actividades o acciones he puesto ya en marcha. ¿Han funcionado? Y si no han funcionado, ¿Que otra cosa se te ocurre que podrías hacer?

Porque lo que marca la diferencia es un pequeño acto, al hacer algo diferente a lo que has hecho antes, puede marcar él vivir una vida con sentido.

Por eso te invito a que te hagas tus propias preguntas en relación a lo que ves, escuchas, piensas y haces.

Te pares y encuentres tus respuestas, analízalo y hazlo todo, y después descarta todo aquello que sabes que no es lo correcto. 

Que tus acciones sean la puesta en marcha de estas respuestas en tu vida, porque si deseas una vida con sentido, es preciso que cambies para que todo cambie. 

En las decisiones que tomas, esta la diferencia entre VIVIR o SOBREVIVIR. Nunca olvides que todo, todo, siempre depende de ti. Porque es muy importante que sepas que EL MUNDO NECESITA DE TI. 

 

¿Qué estas haciendo para marcar la diferencia?

EL PELIGRO REAL DE TENER UN COACH ….

¿Sabías que las personas que tienen claros sus objetivos, están llamados al éxito?

¿Cuántos de vosotros tenéis por escrito lo que deseáis conseguir?

¿Sabías que el Estado te quiere infeliz y quejoso?

No hace mucho, leí que se estaba considerando incluir al Coaching, igual que el Yoga,  el Reiki, o la Meditación, como pseudoterapias, ya que no tienen una “evidencia científica” que avale su eficacia. Es decir, todas aquellas prácticas que no estén avaladas por  los que consideran conocimientos científicos fiables.

Pero claro, se obvian los estudios que han realizado, Universidades de renombre como Yale, Harvard, Oxford, entre otras, que detallan todos  los beneficios que, indicaremos a continuación, a todos los que lo practican. Porque según algunos estudios científicos, son como “placebo”, para quienes lo practican. Pero claro esta, tal como muchos sospechas, estos estudios los han realizado, científicos que reciben subvenciones por  parte de las farmacéuticas , que consideran que la  felicidad se encuentra en una pastilla. Pero seamos  claros, a todos los políticos sólo les interesan dos cosas. Qué les votemos y qué paguemos nuestros impuestos. Pero después lo más callados posibles, y a hacer lo que hace la mayoría, porque no les interesan los que piensan y hacen cosas diferentes.

A continuación os detallamos los beneficios que aporta el Coaching, tanto a nivel personal, como profesional.

  • Conocerte mejor
  • Tener los recursos para diseñar tu vida
  • Saber como cuidarte, ya que conoces tu cuerpo
  • Detectar y atender a tus necesidades emocionales
  • Encontrar tu equilibrio y reducir el estrés.
  • Tener mas energía.
  • Detectar que es lo que quieres y la manera de conseguirlos
  • Empezar a hacer lo que realmente quieres hacer
  • Gestionar correctamente tu tiempo
  • Ser más organizados
  • Detectar y eliminar esas cosas que te molestan, que te quintan la energía.
  • Eliminar hábitos poco saludables
  • Mejorar tus relaciones
  • Ser mas creativo.
  • Mejor adaptación ante los cambios.

Podemos indicar muchas más beneficios, pero considero que estos, son más que suficientes, tanto en el ámbito personal, como profesional.

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“Se hizo un estudio en Harvard en 1979, a los graduados en Economía,  se les pregunto:

¿Se ha fijado por escrito unas metas claras para el futuro y si habían fijado planes para alcanzarlas?

Sólo un 3% de los graduados tenía metas y planes por escritos. 

Un 13% tenía metas, pero no las había escrito.

Un 84% no tenía ninguna meta específica.

Diez años después, en 1989, los investigadores entrevistaron de nuevo a los miembros de aquella Clase. Descubrieron que el 13% que tenían metas no escritas ganaban, como promedio,  el doble que el 84% de los estudiantes que no tenía ninguna menta.

Increíblemente el 3% de los graduados que tenían unas metas claras y escritas cuando dejaron Harvard, estos diez años después, ganaban de promedio, 10 veces más que el otro 97 y de estos un 99% eran millonarios.

Lo que marco la diferencia entre los tres grupos fue la claridad de las metas y planes que se habían trazado.

Aquel 3% de Alumnos que habían puesto por escrito cuales eran sus metas, tenían mejor situación económica. Además descubrieron que, estaban más sanos, alegres y satisfechos y su disposición ante la vida era mucho mejor que el resto de alumnos entrevistados”

No hace mucho leí qué, el Coaching es la ciencia del éxito, ya que es posible el aplicarlo a cualquier ámbito de la vida. Una vez establecido el OBJETIVO, han de señalarse los pasos a seguir, el PLAN DE ACCIÓN, no olvidando que la acción interna, la parte que tiene que ver con el SER, es algo que perdura y transforma. Aunque hay un dato inquietante, que es el motivo que me lleva a escribir sobre ello, no todo el mundo quiere trabajar ello. 

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No hace mucho leí qué, el Coaching es la ciencia del éxito, ya que es posible el aplicarlo a cualquier ámbito de la vida. Una vez establecido el OBJETIVO, han de señalarse los pasos a seguir, el PLAN DE ACCIÓN, no olvidando que la acción interna, la parte que tiene que ver con el SER, es algo que perdura y transforma. Aunque hay un dato inquietante, que es el motivo que me lleva a escribir sobre ello, no todo el mundo quiere trabajar ello. 

Tras todo esto, qué es lo que sacamos en claro, que quien práctica el COACHING, lo que consigue es algo que da mucho miedo, LIBERTAD.

Libertad, para pensar con claridad y ver los problemas como posibilidades de crecimiento y no continua queja y bloqueo. Que desgraciadamente, intuyo es la manera más fácil de 

Libertad para poder decidir qué es lo mejor para ti, y saber que cuántas más opciones tienes, mas posibilidades tienes de prosperar en la vida.

Tengo la sensación, que la sociedad ha cambiado. Cuando escucho a mis padres, veía en ellos una actitud diferente a la que tenemos ahora. Ellos ayudaron a crear el mundo que tenemos ahora, y sobre todo no tenia MIEDO. Pero todo ha cambiado.

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Por eso, te invito a que te preguntes lo siguiente ….

¿Cuál es el área de tu vida en la que estás más atascado?

¿Te gustaría mejorar tu salud, tu aspecto físico, tu energía, tu vitalidad? 

¿Necesitas un cambio en tu vida laboral y financiera?

O quizás, ¿Anhelas una vida sentimental más gratificante? (pasión, juego, presencia, amor) 

¿Qué es lo que realmente quieres conseguir? Muchas veces no sabemos lo que no queremos. 

Mas importante son, ¿Qué te impide avanzar en esa área?

¿Cuál es la historia detrás de tus dificultades?

¿Intentas una y otra vez lo mismo sin tener resultados (es la historia)?

¿Eres sistemáticamente optimista sin variar tu plan?

A la hora de invertir en ti … ¿Te enfocas en el dinero o coste o en la oportunidad? 

¿Qué consecuencias negativas tendría para ti no alcanzar tu objetivo?

¿Qué sería lo peor de no alcanzarlo nunca?

Como ves, tener un Coach, es un peligro para tu vida. Porque te va a dar LIBERTAD y la posibilidad de vivir la vida que siempre has deseado.

Por eso te invito a que Preguntes, busques respuestas, analízalo todo y encuentra una aplicación, porque todo cambia, cuando tú cambias.

Y TÚ, ¿QUIÉN ERES? – EL CAMBIO DE PARADIGMA PROFESIONAL

¿Sabías que los trabajos que hoy están en boga, en cinco años estarán obsoletos?

¿Sabías que casi nadie se encuentra preparado, para vivir dignamente cuando se jubile?

¿Sabías que el agradecimiento y en aprendizaje continuo, son fundamentales para, alcanzar una vida plena?

Comienzo mi exposición con una párrafo que me ha dejado una increíble huella, es de parte de uno de los Grandes Gurus en habla hispana, en el ámbito del desarrollo personal, Raimon Samso.

“Me gustaría que estuviéramos de acuerdo en que no es lo que HACES, sino quién ERES lo que marcara la diferencia, entre donde estas AHORA y donde quieres ESTAR”.

En el coaching se habla de la importancia de tener clara esta Triada, SER, HACER, TENER. Pero el punto de partida es el SER. Si eres o soy una persona que, hago cosas, pero no tengo claro quién soy, a la larga, todo lo que haga, va a ser un sin sentido, y caerá en el olvido. Por eso la importancia de comenzar a saber quien SOMOS, que es una de las grandes preguntas que, según mi amplia experiencia, no sabemos la respuesta.

Por eso comparto, este cuenta de uno de los que considero uno de los grandes pensadores del Siglo XX, que tomo conciencia que había muchas mas cosas, las que nos unían que, las que nos separaban. Incluso en un tema tan espinoso como la religión.

“¿QUIÉN ERES?” 

Cuento de Anthony de Mello

Una mujer estaba agonizando en la sala de un hospital. De pronto, tuvo la sensación de que era llevada al cielo y presentada ante un Tribunal.

“¿Quién eres?”, dijo una Voz.

“Soy la mujer del alcalde”, respondió ella.

“Te he preguntado quién eres, no con quién estás casada.”

“Soy la madre de cuatro hijos.”

“Te he preguntado quien eres, no cuántos hijos tienes.”

“Soy una maestra.”

“Te he preguntado quién eres, no cuál es tu profesión.”

Y así sucesivamente. Respondiera lo que respondiera, no parecía poder dar una respuesta satisfactoria a la pregunta

“¿Quién eres?”

“Soy cristiana”, respondió ella.

“Te he preguntado quién eres, no cuál es tu religión.”

“Soy una persona que iba todos los días a la iglesia y ayudaba a los pobres y necesitados.”

“Te he preguntado quién eres, no lo que hacías.”

Evidentemente, no consiguió pasar el examen, y fue enviada de nuevo a la tierra.

Cuando se recuperó de su enfermedad, tomó la determinación de averiguar quién realmente era y su vida cobró otro sentido…

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Te preguntarás, que tiene que ver este cuento, con el cambio de paradigma profesional del que tanto se habla. Pues es muy sencillo, es preciso vivir una vida con sentido. Y todo esto, porque viene dado.

Hoy vivimos una situación de Pandemia Mundial, el Coronavirus esta afectando a la humanidad y nos esta diezmando literalmente. Considerábamos que éramos libres, que podíamos movernos por el mundo gracias a la globalización, y lo que ha ocurrido que en menos de tres meses, una enfermedad que comenzó en una parte de China, nos ha afectado a todo el mundo y se esta yendo una gran cantidad de personas.

Al mismo tiempo, todos son conscientes que, se esta dando un parón en la economía sin precedentes, que esta creando paro, pobreza y mucha confusión.

Con anterioridad había personas, entre ellas Raimon Samso o Sergio Fernández, estaban hablando de un cambio de modelo económico y laboral, que creo que, esta crisis mundial va a acelerar. Y yo me pregunto: ¿Estoy preparado?, estamos todos preparados.

Hasta antes de la crisis provocada por el coronavirus, las personas iban al trabajo en piloto automático, iban a realizar lo que se llama un trabajo “nutricional”, es decir un trabajo que te ayuda a pagar facturas, a salir a delante, con un poco de ocio, pero nada más. Muchos de mis clientes me confirmaban que lo que hacían era SOBREVIVIR y no VIVIR. 

Por otro lado, se ha creado una sociedad en la que se nos invita a pensar en el AQUI  y el AHORA, y evitan que pensemos en el FUTURO, qué es lo que nos espera. Conozco casos, en varios sectores, (sobre todo el bancario) que es en el que me muevo, en que piensan en lo siguiente: ir cumpliendo años, llegar a los 55 años y que les llegue un ERE que les permita pre-jubilarse … y en personas de apenas han cumplido los 35 años. Imaginate vivir una vida laboral, deseando que pasen 20 años, para que ocurra eso y así poder empezar a vivir y que harás mientras eso ocurre.

Además, por cómo nos indican los expertos, la jubilación de dentro de 10 años en adelante, va a ser muy diferente a la de ahora. La pensión que quedará será ínfima y que nos permitirá a sobrevivir, en algunos casos.

Es un problema tan real, que a día de hoy en Europa se están planteando diferentes reformas, España incluida, en que están realizando las reformas pertinentes que, les permita enfrentarse a este futuro tan desalentador. 

No obstante hay un problema, en España se habla de la reforma de las pensiones, se habla, pero no se hace nada. Lo mismo que ha ocurrido con la Crisis del Coronavirus, y cuando se haga la reforma, será tarde y mal y me huelo que, a mi generación, nos tocará pagar los platos rotos de unos, políticos ineficaces, que prefieren pasar la pelota a los siguientes, porque, el tomar medidas impopulares, les va a acarrear perder  las elecciones y la cuota de poder que tienen en ese momento. 

Unido a que los políticos, sean del color que sean, nos prefieren tener pobres, separados y “tontos”, entendiendo tonto, como fácil de influenciar por lo que indiquen los medios de comunicación afines al gobierno de turno, para llevarnos a hacer y pensar lo que se considere apropiado.

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Ante este penoso panorama, sólo nos queda una solución, aquí y ahora, empezar buscar formas de “ingresos pasivos”, que vayan mas allá de una nómina, para ir preparándonos para cuando nos toque jubilarnos, lo más probable a los 75 años. 

De ahí la importancia del desarrollo personal, de empezar a conocerte quién eres y todo lo que puedes llegar a hacer. 

Es fácil decirlo, pero muchas veces muy difícil ejecutarlo. Porque hay una gran cantidad de limitaciones, que nos hemos impuesto qué nos hace pensar que no es posible. Unido a que, para poder superar los límites que nos auto imponemos, es preciso el plantearnos una visión estratégica de las cosas, en las que la parte “espiritual”, nos rechina y rechazamos, porque todo lo que tiene que ver con estos temas, los rechazamos, porque esta mal visto.

No te has planteado que, los países en los que la economía va mejor, son los que no tienen ningún inconveniente en aceptar que creen en algo que les transciende, llamemos como queramos llamarlo.

Unido a esto, no tienen ningún tipo de inconveniente en aceptar que la vida es una continua evolución y que es posible el crear una mentalidad de riqueza y abundancia. 

Llevo más de diez años trabajando en temas de desarrollo personal, y mi vida se transformo cuando acepte estas premisas y las hice mías. Trabaje mis creencias y relación con el dinero y la riqueza. Introduje la meditación diaria y tome conciencia, de los errores que cometía al buscar lo que motivara para alcanzar mis objetivos. Ahí se encuentra la Potencia del Coaching, lo que descubres según te diriges a alcanzar tus objetivo.

Y en este momento transcendental, considero que, es muy importante, el compartir todo lo que me ha llevado a tener la vida que deseo. Y tal como se cuenta en la película, “Bajo el Sol de la Toscana”, mis deseos se han ido cumpliendo, de una manera asombrosa, inesperada y abundante.

Por eso te invito a que, nos pongamos juntos en acción, a ponernos las pilas, para crear un futuro mejor para todos. El que encontremos la manera de vivir la vida que deseamos, y el primer paso es cambiando la mentalidad que tenemos sobre el dinero y la abundancia.

Y cual es es el primer paso, muy sencillo es agradecer lo que tenemos, por eso te invito a que, hagas una lista por las mañanas de cinco cosas por las que te encuentras agradecido y el porque:

“Me siento profundamente agradecido por ….”

Y al final del día, haz una breve revisión de lo que ha sido tu día y piensa, de todo lo que has vivido en ese día, haz otra breve lista, con cinco cosas por las que estas agradecido de ese día y porque.

“Hoy me siento profundamente agradecido por …”

Es un ejercicio que no te llevara mucho tiempo, pero si lo haces todos los días, algo en ti se transformara y se cambiara totalmente el enfoque de lo que tienes en tu vida.

SENTIRSE ROTO

Una mujer es como una bolsita de té. Nunca sabes lo fuerte que es hasta que se encuentra en agua caliente. Eleanor Roosevelt

¿Vives la vida pensando que algún día, podrás ser feliz? Pero es algo muy lejano.

¿No has tenido alguna vez la sensación que hay algo que no va bien en ti?

¿Intentas una y otra vez bajar de peso y nunca lo logras?

Hace un tiempo leí uno libro que recomiendo: “Cuando la comida es más que comida” de Geneen Roth.

Al poco de comenzar, te lanza la estupenda idea que, el problema que tenemos los que somos obesos es que, deseamos ser otra persona. Una persona que podrá ser feliz cuando baje los kilos de más, que en este momento tenemos y que nos obsesiona. Y que nosotros, siendo nosotros mismos, nunca podremos ser felices. ¿Qué deprimente, no crees? Es decir, en mi caso con 15 kilos de más, nunca voy a poder ser feliz. ¿No te pasa a ti también?

Tras leer estas páginas, me vino a la mente, una experiencia que viví hace años. Con un sacerdote, que, para más inri, ahora es Obispo en una diócesis extremeña. Me salto por la cara, que Dios, me había creado imperfecto, mal y que era mi cruz y tendría que vivir con ello. Me dijo que yo estaba mal hecho, que había nacido roto.

Recuerdo que, en ese momento, ya luchaba contra una obesidad incipiente, y me encontraba en un proceso de aceptación personal, en que empezaba a aceptar que era Gay.

Ahora en el tiempo, me doy cuenta que, hay personas que, de continuo, intentan hacernos sentir que estamos rotos, que somos imperfectos, que nunca lograremos nuestros objetivos, porque nunca seremos capaces de lograrlo.

Te cuento esta experiencia tan personal, porque me he dado cuenta que, muchas veces, tenemos a nuestro alrededor personas que la manera de querernos, es humillarnos para así, no sentir que su vida, es un desastre. Y lo más triste es que nosotros se lo permitimos.

Eleanor Roosevelt dijo en una ocasión: “Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento”.

 

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Te pregunto, ¿Por qué permites que te hagan sentir inferior?, ¿Qué beneficios sacas al permitir que te hagan sentir que estas rot@?

He descubierto, a lo largo de mi proceso, que al darles el poder a los demás, el poder a la comida, lo que hacía era evitar encontrarme conmigo mismo, con mis miedos. Solemos acumular kilos, como si fueran las capas de una cebolla, que nos impide:

  • Conocernos a nosotros mismos.
  • Darnos a conocer a los demás.

Me oculto, para evitar decirme quien soy yo. Porque considero que, no soy digno de amor. A mí me han lastimado tanto, me han hecho creer desde pequeño, que no valía nada. Hasta un miembro de mi familia, para lastimar a mis padres, me hizo creer, a la edad de seis años, que yo no era nada de su familia.

Imagínate, vivir en un ambiente, en el que te estas formando, física, emocional y espiritualmente, en el que te hacen sentir un cero a la izquierda. ¿Qué haces? Te refugias en ti mismo, y buscas un poco de paz, en aquello que te da consuelo, la comida. Y empiezas a vivir con una angustia vital, con ansiedad, con estrés, porque te sientes imperfecto, roto, que no vales nada. Sientes que tu entorno es tóxico para ti, pero no puedes escapar, porque no sabes dónde ir.

Y muchas veces no tomas la decisión de acabar con todo, porque hay algo dentro de ti que te impulsa a no tirar la toalla. Yo me refugie en la Fe, en saber que él, Dios me quería tal como era, no me juzgaba, me quería tal como era. Aunque años después un sacerdote me dijera que, estaba mal hecho….

Por ello, te invito a que dejes de castigarte con las dietas, son sólo un parche, no es la solución a tus problemas. Lo más importante, es que comencemos a querernos tal como somos. Porque SOMOS PERFECTOS, incluso aunque seamos Gord@s, Gays. Comencemos a tomar las riendas de nuestras vidas y dejemos de poner las excusas que nos agotan.

Una de las excusas más recurrentes que ha prevalecido en los años ha sido, sigo comiendo, porque nunca voy a conseguir tener el cuerpo que quiero. Soy muy ancho, según mi fisio, tengo mucho cuello y mi espalda, parece un armario empotrado. Y que es lo que hacía, me ponía a dieta, una semana, perdía un kilo, me desanimaba, y cogía tres. Ya que esa no era la solución

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Un pequeño acto, es lo que suele marcar la diferencia. No olvides que eres perfecto, tal como eres. Eres perfecto y siempre lo serás. Un pequeño paso marca la diferencia entre quien eres tú, en este momento. Y la persona que puedes llegar a ser. Es un pequeño paso que te va a llevar a encontrarte contigo mism@, mirarte a los ojos y quererte, de la única manera que hay de quererse, sin filtros, excusas o máscaras. Porque lo que está en juego, es tu felicidad.

Y para lograrla no existen recetas mágicas, ni atajos para conseguirla. Porque la felicidad no es algo que el individuo posea, es algo que la persona es. Y tú, si lo deseas, ahora mismo, puedes ser feliz, con tus circunstancias, que son las mejores para ti. Tus decisiones, que, aunque no lo creas, son las acertadas en cada momento de la vida. Incluso hay estudios que lo corroboran. Lo cual, ha de quitarnos un peso enorme de encima, el saber que las decisiones que hemos tomado, son siempre, las mejores en cada circunstancia. Por ello, hemos de dejar de culparnos de lo que hicimos o dejamos de hacer. Las decisiones que tomemos hoy, van a determinar nuestro futuro. Lo bueno del pasado, es que ha pasado. El fututo, está por venir. Vivamos el presente y pongamos las bases, para el futuro que deseemos.

 

Por eso te invito, a que me acompañes a contestar unas preguntas, ya que nuestro presente, va a determinar lo seremos y todo lo que podemos llegar a lograr:

¿De qué me escondo?

¿De qué tengo miedo?

¿Qué me impide al menos intentarlo?

Estas y otras preguntas, las daremos respuesta en el siguiente artículo.

EL CHEF DEL ALMA

El conocimiento da poder, y te permite escoger lo que es bueno para ti.

¿Cuántos de vosotros ha intentado, una y otra vez, bajar de peso y no lo ha conseguido?

¿Cuántas veces te has planteado, dejarlo definitivamente, pero después lo vuelves a intentar?

¿Cuántos están esperando bajar de peso, para vivir la vida de sus sueñas?

Si te dijera que, todo lo que has hecho, lo has hecho de manera incorrecta, ya que, has puesto el foco de manera incorrecta. Y por eso no has logrado bajar peso de manera definitiva.

Y te preguntarás, quien soy yo.

Me llamo Félix Sánchez, tengo desde los 19 años un problema de obesidad, y ahora tengo 45.

Soy Terapeuta y Coach. La razón de mi profesión fue, ante todo, encontrar los recursos necesarios, para lograr de manera definitiva, bajar de peso. Ya que, después de hacer cientos de dietas, nunca eran efectivas y había algo que de continuo me decían, no pones todo de tu parte. Y decidí, poner todo de mi parte. Y sabes, ¿Qué descubrí? La razón por las que las dietas nunca fueron para mi efectivas.

La vez que conseguí bajar de peso, hasta casi, me peso ideal, me estuve tratando hasta con un psicólogo, pero al final, todo fue infructuoso y llevo consigo, un incremento de unos 15 kilos, por encima del peso de partida. Y me pregunte. ¿Qué es lo que ha fallado?, si durante más de un año, he cuidado mi alimentación, he hecho deporte y hasta he trabajado con un terapeuta, mi ansiedad y mi deseo compulsivo de comer lo que sé que no es sano para mí.

Entonces caí en la cuenta de que, en todo el proceso se había trabajado lo relativo a mi cuerpo, mi mente, la parte emocional y eché en falta la parte espiritual o transpersonal, como empiezan a indicarlo, a todas aquellas personas que, les da grima hablar de lo espiritual, porque lo consideran algo anacrónico o indemostrable. Además, mas de una persona me ha dicho, que hablar del “Chef del Alma”, es poco efectivo profesionalmente y que me limitaría.

 

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No obstante, considero que, lo que nos diferencia de los animales, es la parte espiritual, que considero fue la que inspiro al Leonardo Da Vinci, pintar la Gioconda o la que hizo que Miguel Angel, pintara la capilla Sixtina, y así miles de ejemplos. Es ese aliento que nos impulsa a ser la mejor versión de uno mismo y aspirar a más.

Eso me llevo, tras haber estudiado en las mejores escuelas, Coaching, utilizar todos los recursos o herramientas, que me habían facilitado, para implementarlos e integrárlo en todas las áreas de mi vida y el resultado ha sido asombroso.

Comencé a bajar peso, poco a poco, pero de una manera muy efectiva. Utilice las herramientas que me enseño la Programación Neurolingüística para modelarme y cambiar mi lenguaje interno. Y desde entonces, no sólo baje de peso, sino, que incluso, se ha transformado mi manera de enfrentarme a los problemas, actuando de una manera nueva y mucho más beneficiosa para mí.

 

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Unido a que considero que el Coaching te ofrece una estrategia consolidada, que es el mejor proceso que conozco para gestionar un cambio duradero en la persona. Ya que es él, el que tiene la última palabra a la hora de tomar las decisiones, que le acerquen o le alejen de su objetivo.

Esa es la razón de ser del “Chef del Alma” desde ahora. El acompañar a todas las personas, que deseen bajar peso de manera definitiva. Ayudándole a redescubrir, todos los recursos que tiene dentro de ella, para lograr el cambio definitivo.

A conectar buscando el equilibrio, en todas tus áreas, conociendo y poniendo nombre al lugar en donde te encuentras, y sabiendo definir de manera clara a donde quieres llegar.

Implementando recursos que tenías dormidos en ti, para alcanzar tu objetivo, BAJAR PESO. Y no volver a recuperar esos kilos de más.

No se te ofrece una dieta, no es el caso. Para mi fue mas efectivo, un plan de alimentación. En el que no pase hambre. En que comía hasta 5 veces al día, fui introduciendo hábitos que eran saludables para mí, como salir a pasear una hora, cuatro veces en semana, o meditar todos los días unos 15 minutos.

Sabes que también muy efectivo, no hacerlo solo. Por eso te invito a que contactes conmigo a través de la cuenta info@sanchezcoach.es o en la web www.sanchezcoach.es/contacto, en el apartado de tu coach en casa.

 

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Además, periódicamente, procederemos a subir a la web, diferentes recursos que te ayudaran a conseguir tu objetivo. Y el saber que, es posible el conseguir tu objetivo, bajar peso y que no estas sol@.

EL compromiso es de ambos, quieres alcanzar por fin lo que siempre has deseado. Debes saber que desde hoy, no estas sol@, tienes a alguien que ha vivido lo mismo que tú y sabe perfectamente cuales son los grandes inconvenientes con los que te enfrentas.

 

EL DESPERTAR

El descubrimiento del encanto y la belleza de la existencia humana.

¿Has tenido la sensación que no tienes el control de tu vida?

¿Sientes que por más que lo intentes no logras alcanzar lo que te propones?

¿Sientes que vives en una continua queja?

Releyendo uno de los libros que más me marco, “Despertad” de Anthony de Mello, al comienzo hay una historia que me gustaría compartir.

“Un padre llama a la habitación de su hijo.

Jaime- le dice- levántate.

Papa, no quiero levantarme – le responde Jaime

Levántate hombre -le vuelve a insistir el padre – tienes que ir al colegio.

No quiero ir al colegio – le vuelve a contestar.

A lo que su padre el pregunto: – ¿Por qué no?

Por tres motivos – le aclara – Primero, porque el colegio es aburrido. En segundo lugar, por los niños se burlan de mí. Y para terminar, porque odio el colegio.

Bien – le dice el padre-, y yo te voy a dar tres razones por las que debes ir al colegio. Primero, porque es tu obligación. En segundo lugar, porque tienes 45 años. Y tercero, porque eres el director.”

He descubierto que, vivimos en una sociedad en la que lo que prima es actuar como Jaime. La continua queja, el descontento, la insatisfacción, etc. Pero, ¿Qué hacemos para solucionarlo?

Lo único que hacemos es quejarnos por todo, y no movemos un ápice por cambiar algo en nuestra vida. Porque, para cambiar el mundo, es preciso primero transformarnos en lo que deseamos ser.

 

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Vivo con sorpresa el descubrir qué, desde hace bastante tiempo, hemos dejado de soñar y preferimos vivir en la “realidad”. Una realidad que nos ha sido auto impuesta, por la sociedad; el grupo al que pertenecemos, la familia, etc. Se habla de alcanzar objetivos realistas, Y realistas, ¿Para quién? y nos olvidamos de soñar. De escuchar lo que dice nuestra corazón.

Por eso es preciso soñar, yo estoy dispuesto a soñar y lo más paradójico es que al soñar, se dará en mí el despertar a la realidad que realmente deseo.

Estuve en la ultima edición de “Vivir sin Jefe” de Sergio Fernandez. Que nos invitaba a soñar a cómo sería nuestra vida, si fuéramos detrás de nuestros sueños, nuestros anhelos. Es una continuo alegato a que seamos líderes en cada momento u opinión. Nos invita a que de continuo decidamos que es lo que deseamos hacer. Y brinda dos ideas super poderosas.

El poder de las preguntas y cómo abre caminos insospechados. Ya que lo que realmente importa son las preguntas que nos hacemos y cómo nos invitan a ir más allá.

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Y el poder del Servir, sí, el servir. Es una idea que repito de continuo en mis artículos, pero que veo reflejado en las personas más poderosas del mundo. Comenzando por la fallecida Teresa de Calcuta, el servir a los que iban a morir, que no estuvieran solos, fuera cual fuera su religión, sus ideas, el quererlos y no sentir en este trance final que están solos. Qué es una de las grandes lacras del siglo XXI.

Como Amancio Ortega, un hombre que tuvo una idea, el ofrecer ropa de calidad a precios asequibles a todo el mundo y es uno de los hombres más ricos del planeta. Y su servicio no queda ahí. Podría perfectamente ya vivir tranquilamente los años que le queden de vida, pero decide dar al mundo, lo mucho que ha recibido. Por eso, facilita a la sociedad equipos médicos de alta gama, para que los enfermos de cáncer, puedan recibir los mejores tratamientos. El ofrece lo que tiene, ahora dinero, que ha ganado, y es consciente que ha recibido y da. En el libro “Aprendiendo de los mejores”, de Francisco Alcaide, en el articulo a Amancio Ortega, lo que más sobresale de él, es su BONDAD. Y no hace mucho leí un artículo en Facebook, os paso el enlace: https://espaciosumanocero.blogspot.com/2017/05/la-bondad-es-el-punto-mas-elevado-de-la.html?m=1&fbclid=IwAR0R-pYMoNpyXHs3BT07QnTiIKohXw2q1TyXOqjKqGJwTWdzAwJRGRKpJok , en el que se indica que la bondad es el punto más alto de la inteligencia humana. Creo que por eso nos sorprende que alguien sea generoso, que dé sin esperar nada a cambio. 

Por eso yo os invito a que desde hoy seamos bondadosos, generosos, comenzando con nosotros mismos. Que dejemos que tener expectativas y simplemente nos queramos. Te preguntarás, ¿Qué beneficio voy a sacar? te lo diré, tu vida será mejor, serás mas feliz y empezaras a realizarte preguntas poderosas que te permitan llegar a donde, pensabas que era un sueño.

APRENDE A SER UN LIDER

De manera apacible, se puede sacudir el mundo. Mahatma Gandhi

Hoy en día hay muchos libros sobre liderazgo, seminarios, cursos. Y Tú te consideras un líder.

Como bien sabes el mundo esta cambiando y el mundo necesita líderes que sepan adaptarse a los cambios que ya se están produciendo.

Hoy un líder es una persona AUTENTICA.

En un proceso de COACHING lo que haremos será FORTALECER la capacidad de la persona para ser Líder en todo lo que hace.

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Se podría enumerar todo lo negativo que encontramos en los líderes de hoy en día. Pero lo que queremos es construir, y transformar el mundo que nos ha tocado vivir.

Un auténtico líder, es una persona que deja a un lado las excusas. 

Se descubre la importancia que tiene la INNOVACIÓN, el ser creativo y ver cada nuevo reto, como una aventura en el que se aprende paso a paso. ¿Qué aprendo con esta situación? , ¿En que puedo mejorar hoy?

El ser el MEJOR, ser un especialista en algo. Muchas veces parte del problema se encuentra, en que somos uno más y hemos de ser el MAESTRO, el MEJOR en su área. Es preciso ser el mejor para que nadie pueda ignorarte. Por eso es preciso dar lo mejor de uno mismo y ser la mejor versión de uno mismo.

La importancia de SER AUTÉNTICO, y preguntarse: ¿Quién eres como persona?. Se trata de saber quién eres, qué defiendes y tener el valor de ser consecuente contigo mismo, incluso cuando las condiciones son adversas. Es sentirte bien en tu propia piel, ser fiel a ti mismo.

 

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EL LÍDER, es el que es GRANDE y es VALIENTE. Alguien que no considera el FRACASO como una opción. Tener el valor de ver oportunidades en donde otros sólo ven desafíos, es el buscar ser la mejor VERSIÓN DE UNO MISMO. No hay que olvidar que si haces lo correcto, nunca te equivocas.

Cuando descubres que la HONESTIDAD, es lo más importante, ser digno de confianza y tratar a los demás como nos gustaría que nos trataran a nosotros. Ya que todo empieza en ti, con tus propias DECISIONES.

 

YO SOY …..

El comienzo del camino.

¿Cuantos de vosotros en muchas ocasiones se siente perdido?

¿Cuántos de vosotros siente muchas veces que no encaja en el mundo que le toca vivir?

¿Cuántos sienten que hagan lo que hagan no encuentran sentido a su vida?

Ahora comparto con vosotros esta historia de Nick Arandes:

Esto es un pez que se hacía una pregunta: ¿Dónde está el agua?

Él tenía un concepto de lo que había aprendido sobre lo que era el agua, pero no acababa de saber dónde estaba y se pasaba la vida buscando la respuesta.

Asistía a cursos, talleres, formaciones, buscaba mentores, coach y profesionales para que le enseñarán donde estaba el agua, y siempre creía las palabras de los otros, pero seguían sin sentirse satisfecho porque no lo había alcanzado todavía.

Hasta que un día se encontró con un pez muy sabio que le dijo con respecto a su respuesta: “Para encontrar el agua solo tienes que estar en silencio y sentir”.

Él no sabía muy bien a lo que se estaba refiriendo, pero, como ya estaba tan cansado de buscar y buscar fuera, decidió parar y empezó a sentir. Y finalmente se dio cuenta de que ya estaba en el agua, que siempre había estado ahí, solo que se había estado distrayendo con sus creencias y sus circunstancias pensando que él no podría encontrarla nunca.

 

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Me he dado cuenta que en la mayoría de las ocasiones, busco las respuestas fuera de nosotros mismos y nos olvidamos de lo más importante, pararnos y sentir. En multitud de ocasiones nosotros somos el pez y si cambiamos el agua, por amor, felicidad, abundancia, plenitud …veremos que nuestra vida es como la del pez que busca las respuestas fuera de si y no desde quien es y desde lo que es.

En la mayoría de las ocasiones nos fijamos demasiado en lo que no tenemos y nos olvidamos de lo que tenemos.

Si queremos alcanzar la vida que siempre hemos deseado, hemos de pararnos y pensar en todo lo que tenemos.

Todos tenemos objetivos, unos personales, como bajar peso, o conocer a alguien especial, otros profesionales, conseguir un ascenso o un trabajo mejor. Pero curiosamente ponemos el foco en lo que no tenemos y si en todo lo que tenemos y todo lo que hemos logrado.

Por ello, si realmente deseas tener una vida de éxito, necesitas pararte y pensar en todo lo que tienes. Cuales son tus dones, cuales son tus fortalezas, para vivir desde ellas y no, como continuamente hacemos, desde lo que nos falta y nos lleva a sentirnos víctimas.

Te invito a que pienses cuales son tus fortalezas, tus puntos fuertes, haz una lista de los mismos y si tienes algún problema, haz tu lista de puntos fuertes o fortalezas como en mi caso: La pasión, la creatividad, la resiliencia, la productividad, la bondad, la constancia, el trabajo duro y de calidad.

Para descubrir cuales son tus puntos fuertes, puedes preguntarte:

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Es muy importante que contestes a estar preguntas sin pudor, porque lo que vas a hacer es conocer tus puntos fuertes, tus fortalezas, porque la mayoría de las veces no somos conscientes de todo lo que tenemos y ponemos el foco en todo lo que nos falta.

¿Cuáles son mis ventajas?

¿Qué hago mejor que cualquiera de mi entorno?

Tengo experiencia profesional. ¿Cuál es?

Para mis jefes, equipo, compañeros de trabajo: ¿cuáles son uno del mis puntos fuertes?

En el ámbito profesional ¿De dónde te viene la felicitaciones?

En mi ámbito personal y afectivo (pareja, amigos, familia), ¿En que dicen que soy excepcional?

¿Qué se me da hacer mejor que la mayoría de las personas de mi entorno? ¿Cuál sería esa cualidad?

Piensa en algo que te hayas propuesto y hayas conseguido, todos en algún momento de nuestra vida lo hemos logrado. ¿Qué hice para conseguirlo?. ¿Que me acerco a mi objetivo?. ¿Qué habilidades y recursos dispongo y conseguirlo?. 

Piensa que ventaja tienes en relación con otras personas. Y piensa si tienes capacidad de organización, si en algún momento de tu vida has sido líder. Has sido capaz influenciar a  los demás. Eres capaz de adaptarte fácilmente a los cambios.

¿De qué experiencia profesional me siento más orgulloso?.  De esa experiencia, como era tu confianza, que era lo que te motivaba, cuales eran tus puntos fuertes.

Eres una persona perseverante, creativa, eres una Persona con una férrea voluntad de aprendizaje. Sabes auto motivarme. Tienes sentido del humor.

Como ves, puede que hayan salido más cosas positivas de las que te imaginas. Por lo que es preciso que comencemos a cambiar la visión que tenemos de nosotros mismos y empecemos a poner el foco en todo lo que tenemos y vamos a comenzar a utilizarlo, para lograr los objetivos que vamos a proponernos.

 

Si deseas que te acompañe para llegar a ser la persona que deseas ser y necesitas un Coach, contacta conmigo por whatapp en mi número +0034670681415 o por mail en felixsanchezcoach@gmail.com

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