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Sánchez Coach "El Chef del Alma"

Empoderamiento personal y Resilencia

mes

noviembre 2017

La importancia de Estar Sólo

Cuando aprendes a ser tu mejor amigo, nunca estás solo. Yaron Golan

No vives sintiendo que:

Nadie me entiende. ¿Solo o a solas? No tengo tiempo para mí. No tengo amigos. Estar solo es aterrador.

No tengo una relación. Me cuesta estar solo. Quiero estar con gente todo el tiempo.

Incluso me llevo un periódico conmigo al baño. No tengo un momento a solas.

 

Por eso hoy tengo esta historia:

” Había una vez un anciano muy especial del que se decía que siempre estaba lleno de vitalidad y alegría de vivir. Tenía el don de entablar relación con todo el que conocía, se interesaba por todo, se tomaba interés, hacía preguntas y hablaba siempre claro y directo, parecía que te hablaba a ti, al corazón.

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También tenía una extraña costumbre: de vez en cuando, se iba por su cuenta a dar un paseo por el bosque, y tras encontrar un gran árbol para sentarse, permanecía allí, en silencio y pacíficamente a la sombra de las ramas, sin su habitual sonrisa. Sencillamente se sentaba allí y descansaba. Un día, mientras estaba sentado solo bajo un gran árbol, se le acercó un muchacho, al que siempre el anciano le había fascinado.

”Anciano”, dijo el muchacho “perdona que te moleste, pero tengo una curiosidad. ¿Por qué estás sentado aquí solo y sin tu habitual sonrisa de felicidad?”
“Es una pregunta importante”, respondió el anciano. “Es uno de mis mayores secretos. Me estoy preparando”. “¿Preparando?” preguntó el muchacho perplejo.

 

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¿Qué quieres decir?” El anciano le sonrió y explicó:
“Para seguir siendo feliz y poder seguir disfrutando de mí mismo y tener la capacidad para asumir todo lo que experimento, a veces necesito tomar un descanso de la vida. Por eso me voy solo, y consigo tiempo para dedicarme a mí mismo, para ofrecer a mis baterías la oportunidad de recargarse…”

 

Tras esta historia reflexiona:

¿Qué significa realmente  para ti “llegar a conocerme a mí mismo”?  ¿Crees que realmente te conoces?

¿Cuál es la diferencia entre estar “solo” y estar “a solas”?

¿Qué pensamientos pasan por tu mente cuando estas a solas?

¿Cómo puedo disfrutar con mi compañía?

¿Tienes la sensación de estar siempre necesitado de cargar las pilas?

 

Un  proceso de coaching no sólo cargas pilas, sino también descubres que es lo que te motiva y la importancia de tener un rato para ti.

 

¿POR QUÉ VUELA EL ABEJORRO?

Un reto auténtico para la aerodinámica y para la ciencia.

¿Cuantos sabían que para la ciencia el abejorro no debería volar?

¿Y tú por experiencia sabes que realmente puede volar?

¿Qué nos pasa con el pobre abejorro?

No sé si lo han escuchado alguna vez pero: “Según los expertos en aeronáutica, el abejorro no puede volar, por su peso, forma y el tamaño de sus alas. Pero eso el abejorro no lo sabe, y por eso, sigue volando”. A eso, se le llama el mito del abejorro. Y realmente complicó a la ciencia durante todo el siglo XX.

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Este mito es uno de esos casos donde efectivamente hay un sustento empírico para el mensaje de fondo: no importa lo que digan los expertos, uno debe hacer lo que sabe hacer, y ser quien es, sin darle tanta importancia a las opiniones adversas o los rechazos. El abejorro “no sabe” (obviamente su autoconsciencia es mínima) de que es imperfecto para volar y eso lo lleva a ir más allá de sus límites aparentes, demostrando que si es posible elevarse en el aire.

¿Cómo aplicar esto a nuestra vida cotidiana?

El abejorro con su cuerpo “anti vuelo”, aunque no lo sepa, es un ejemplo de superación de límites para nosotros. En vez de batir las alas como cualquier insecto, lo hace de una manera diferente y eso es lo que le permite volar. Su caso es una invitación a buscar caminos diferentes para lograr lo que queremos, aunque parezca que no es posible. Y no debemos olvidar que los seres humanos sí tenemos infinitas posibilidades, pero siempre y cuando se trabaje en forma seria, sistemática y constante para desarrollarlas.

Un ejemplo poco conocido, pero que os invito a conocer es Lary León, es una mujer que nació sin brazos y una pierna. Esta joven periodista, ha publicado la historia de su infancia, “Lary, el tesón de una sirena”, donde cuenta que ser vista como diferente la ha fortalecido y enriquecido; y la sensación que causa no es por su discapacidad, sino por su energía, tesón, naturalidad y frescura.

 

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Yo he tenido la suerte de escucharla en vivo y en directo, y es una mujer que no deja indiferente.

¿Qué es lo que tiene de especial Lary? Su actitud, te enseña que se hizo responsable de su vida, incluso cuando parece que todo va en su contra, se nota por los cuatro costados su disciplina mental. Se fijo una metas, que para muchos es muy alta, y para ella es simplemente vivir,  se comprometió  a alcanzarla y vivir la vida plenamente. Además, tiene la mente abierta para aprender que lo que la hace diferente es su gran fortaleza, y protegerse de las personas y eventos negativos, que simplemente la rechazan por ser “diferente”. Por lo tanto, en la diferencia, el rechazo, el fracaso, en la negativa, siempre hay algo positivo, si es que sabemos mantener una perspectiva adecuada, y ver las todas las opciones que te ofrece la vida.

¿Conocías el mito del abejorro?

¿Te gustaría vivir como el abejorro o Lary León?

Haz una lista de todas las cosas que te estás perdiendo por no ser como el abejorro o Lary León (pensar que no puedes porque no tienes los recursos dentro de ti?

¿Crees que si vivieras como un abejorro (pensando que todo es posible), lograrías lo que te propones?

No olvides, que a pesar de todo el abejorro vuela, y tú, te atreves a vivir sin miedo.

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