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Sánchez Coach "El Chef del Alma"

Empoderamiento personal y Resilencia

mes

octubre 2016

THE WORK (BYRON KATIE) I

En mi formación como Coach, una de mis profesoras nos presentó esta herramienta. Nos indicó que el conocerla y aplicarla correctamente, ayudaría a la mayoría de nuestros clientes a dejar a un lado las creencias que les limitaba a alcanzar sus objetivos, ya que la mayoría de los problemas viene dado por el sufrimiento que nos causan nuestros pensamientos.
byron-katie-coach.jpgPara aquellos que nunca han oído hablar de Byron Katie, os contaré que convivió durante más de 10 años una enorme depresión. Pasando años sin salir de su casa, llegando a estar internada durante un tiempo, en un lugar de reposo.
Ella cuenta, que internada, estando un día tumbada en el suelo, tuvo una toma de conciencia que cambio su vida para siempre. Vio que la causa de su depresión no era el mundo alrededor suyo, sino lo que ella veía respecto de ese mundo. Ella misma nos cuenta que como como un “despertar interior”. Que él único modo de lograr la paz, Seguir leyendo “THE WORK (BYRON KATIE) I”

COMO CONSTRUIR TU FUTURO (II)

En el artículo anterior, os empece a ofrecer una herramienta, muy eficaz, que ayuda a nuestros clientes a construir la vida que siempre han deseado.
Primero les hemos pedido que sueñen, que pongan por escrito, esas cosas, que dependen de ellos, que quieren conseguir en menos de un año.
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Después han de descubrir, que es lo que les ha impedido ponerse en acción. 
Y  a continuación les vamos a pedir que se pregunten cual es el coste que tiene en su vida, el hecho de no cambiar nada en su vida. Si es así van a lograr el objetivo que se han propuesto. Es muy importante que nuestros clientes sean honestos consigo mismo y que anoten lo que esto puede costarte a medio plazo. 

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