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Sánchez Coach "El Chef del Alma"

Empoderamiento personal y Resilencia

mes

julio 2016

La primera herramienta a utlilizar es la pregunta

Todos tenemos nuestras razones para lograr nuestros objetivos, en ocasiones las razones, son pocos comunes y diversas.
Sentir que tienes él control, te puede ayudar a dar un giro a nivel profesional, encontrar un trabajo mejor, viajar, comunicarse con personas de un modo más asertivo, etc. Pero todo esto es tan superficial como la punta de un iceberg. Por debajo de lo que hay a primera vista, se encuentran las verdaderas razones, tan escondidas que en la mayoría de las veces parecen invisibles y,  tienen que ver contigo como individuo, con tu desarrollo personal y con quien eres tú realmente.
Quizás te parezca un caso extremo o poco realista, pero hazte la siguiente pregunta y comprueba si eres capaz de contestar de la forma más específica posible:

¿Para qué quieres lograr el éxito?
¿Cómo es de concreta tu respuesta?
¿Incluye referencias al tiempo y menciona actitudes y estados de ánimo?

Imagina por un momento que tienes unas razones supuestamente claras para lo que quieres y que no valieran para nada. Aun sabiendo de primeras para qué se quiere dominar cualquier ámbito de la vida y qué objetivo concreto tienes, para pasar al siguiente nivel es preciso cambiar tu punto de vista. Ya que así tendremos una visión  mucho más amplia, aunque no lo parezca. Lo que realmente importa no es para qué quieres lograr el éxito en tu vida sino lo que quieres hacer con él. ¿Te parece lo mismo? Te aseguro que no lo es.

Las cosas más simples y generales son las primeras que nos vienen a la mente ante cualquier pregunta y situación, especialmente cuando nos preguntamos  el “por qué”, pues queremos algo. Desde pequeños buscamos esas referencias y, si pasa algo y nos preguntamos el por qué, obtenemos una respuesta inmediata. Pero esa respuesta no llega a satisfacernos.

vybor-rolikov2En nuestra vida nos lanzamos de continuo miles de preguntas del tipo: Por qué me ha dejado mi pareja?, ¿Por qué no valgo …,Por qué no has hecho lo que querías … o ¿Por qué tienes kilos de más…. ¿Por qué no consigues el trabajo que quieres?, ¿Por qué los demás están más preparados?, porque tienen mejor aspecto, porque son más pelotas, porque tienen enchufe… En definitiva, ¿Por qué es tan difícil el lograrlo?, así un sinfín de porqués a los que nunca encontraras una respuesta real. Seguir leyendo “La primera herramienta a utlilizar es la pregunta”

HACIA DONDE ENFOCAR TU VIDA

Llevo años trabajando  como Coach y te hablo desde la experiencia. De modo que te puedo asegurar que los problemas que te impiden avanzar (y me baso en los estudios de Vilfredo Pareto), es que existe un 80% de posibilidades de que seas un perdedor en muchas de las áreas de tu vida. Y esa afirmación no es muy alentadora. Ya que dedicándole mas tiempo del necesario a esas áreas no eres capaz de poner el foco en lo que realmente importa, en el 20% restante en la que afortunadamente, el éxito está asegurado.

 

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Vilfredo Pareto

Vilfredo Pareto fue un sociólogo francés del siglo XIX, economista y filósofo. Que formuló un principio que te puede ayudar mucho. Es la famosa regla del 80-20. 

Sintetizándolo, lo que te viene a decir que el 20% del esfuerzo produce el 80% de los resultados. Y eso lo conocen muy bien los hombres y mujeres de éxito. Es preciso indicar que el 20 y 80 no son números exactos, pero se ha comprobado que es una proporción generalizada. Otra forma de decirlo es que el 80% de las consecuencias proviene del 20% de las causas y así en todos los ámbitos de la vida. Te pido que te pares un instante y lo pienses. Y da miedo descubrir, que es cierto. Seguir leyendo “HACIA DONDE ENFOCAR TU VIDA”

Como empezar a conseguir tus sueños

Hoy en día se habla mucho del Coaching, y te aseguro que si quieres alcanzar un sueño, que dependa al 100% de ti, y realmente deseas lograrlo, si acudes al Coaching te vas a llevar una muy grata sorpresa.

Y no es tanto, por lograr y vivir  tus sueños, sino por lo que descubrirás sobre ti en todo el proceso.

Por ello te pregunto: ¿Sientes sin una razón aparente, cierta tristeza y desgana?

Cuantas veces sientes que quieres hacer algo pero, nunca sientes que es el momento para ponerlo en marcha.

Pero si estás leyendo este blog, es que hay algo dentro de ti, no sabes muy bien cómo definirlo que te impulsa a dar un giro a tu vida.

Pero, ¿qué debes hacer?

dibujar suenosLo primero y principal es poner el foco en lo que quieres lograr. Es decir, saber qué es lo que quieres lograr. Quizás, esta afirmación te suene a chino, porque la mayoría de las veces, sabemos perfectamente que es lo que no queremos, pero no somos capaces de definir qué es lo que quiero lograr. Seguir leyendo “Como empezar a conseguir tus sueños”

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